你可以在工作中潜行的三种方法

时间:2019-03-08 03:20:05166网络整理admin

也许你已经尝试过偷偷摸摸的办公室瑜伽,并且在想,我不需要休息,我需要小睡!幸运的是,我已经编制了这个简单的方法来列出工作中的一些z,或者至少觉得你有这个!午睡室,请与老板一起享受午间小睡的好处是否可以在一天的指定时间内将空的会议室或游戏室重新用作午睡室或者你的老板可以让你在房间里冥想几分钟瑜伽nidra,或瑜伽小睡,是一种宁静的方式,可以舒适地坐着或放下身体修复或阴瑜伽阴瑜伽和恢复瑜伽正在发出巨大的波浪,因为人们正在寻求瑜伽而不是健身的休息和正念在这些瑜伽风格中,你将以3-15分钟的姿势休息 - 然后你就可以入睡了单独尝试,或联系您所在地区的瑜伽老师或公司,